私はシンプルにこれが好きです
目覚めの1杯
いえ1膳

納豆、キムチ、卵黄、ネギ、青じそご飯

睡眠が乱れると
2〜3日、全く眠れなかったり
15時間以上、ずっと眠ったり
3時間くらいで目が覚めて
それから眠れなかったり

所謂
睡眠障害と呼ばれる症状なんですが
病気になってからは
この症状が多く
この症状が出る時期はとても辛いんです

病気になる前は
いつも8〜10時間睡眠だったので
(それでも人より長いと言われてましたが…💦)
余計に辛く感じます

この症状の時は
夜中にようやく目が覚めて
何も食べていなかった事を思い出し…
という事もあります

そこで食べたくなるのが
あのシンプルご飯

納豆、ネギだけの時もあれば
シラスやアボカドが入る
ゴージャス版の時もありますが

もちろん
症状が出ていない時も
食べたくなった時や
あまり食欲のない時にも
食べたりしています

基本
お味噌汁や
メインのおかずはありません

これも
おひとりさま生活ならではの
醍醐味のひとつ✨
なのかもしれないですね

病気前は
おひとりさま生活の時でも
シンプルとはいえ
ご飯にメイン、副菜
お味噌汁かスープ
ついでに翌日のお弁当用おかずまで
毎日作れていたのになぁ

あー

本当に

何にも出来なくなっているんだ…

ただ
それが許される
このおひとりさまの環境は
今の私には
ただただ、救いですね✨

別居して
おひとりさま生活に入る時

家具、家電、食器、
お箸や調味料一つまで
ゼロから揃えました

洋服は数枚だけ持って出たけど

それが2年前

別居していて
本当に良かった…

今回の離婚後に
家を決め、引越しをし…
なんて心身の労力、負担は
とてもとても…
今の私にはできませんでした💧

とはいえ
別居当時も既に
心身ボロボロでしたので
今の家は周りの人が
探してくれたんですが…

そして離婚後…
当時買った物が壊れ出しました

CDプレーヤーや
(プライベートはAmazonミュージックですが
仕事で使う物です)

デスク用の椅子の座面部分とか

完全に壊れたものから
ちょっと不具合なものまで、色々…

たった2年で？
と思う物もありますが…

きっとまた入替わる時期が
来たんでしょうね

何かが切り替わっていく時
何かが壊れたりすると
聞いた事はあるけれど
本当にそうなのかもしれませんね

離婚後は
携帯も番号も変え
LINEも変えたので

新たに連絡をした人は
かなり少なくなりましたね

久しぶりに連絡する人もいて

中には状況を
知らせていない人もいましたが
話すと本当に心配してくれていました

きっと
何かできたわけではないけど
知っていたらもっと何か出来なかったかな…

貴方のその言葉に
今、私は癒されています

粉々に砕け散っていた心に
簡単に例える事の出来ない
尊い

優しい灯りが

じわっと灯ったように感じます

たくさん手放した後に
残った欠片の中の

奇跡の一粒の貴方へ✨

ありがとう

病気って言われても①続き

離婚前後2〜3週間の間
寝入る時や寝起きに
突然
息ができないような
胸の痛みや
発汗、震え、低血糖症状…
そんな状態が頻繁に出ていました

これは
パニック障害のパニック発作
といわれる症状だと知ったのは
つい最近のことでした

心筋梗塞かと思った…

そういえばこの症状は
別居前にも
別居したあとも
数回あったなぁと

この期間中
あまりに頻繁に
起こり過ぎて

友人との会話中
その症状のことを話したら
パニック発作みたいだ、と

調べてみると
全て当てはまっていました💧

この後
病気を受け入れた事もあり
それまで通院した病院から
現在お世話になっている病院へ
転院することになりました

この病気は
受け入れる事が難しい

自分で経験し
初めてわかった事でした

そして最近、このブログを始めて
過去の出来事と言いますか…

別居・離婚に至るまでの事や
地獄の住人達の事を書こうとして
一気に震えやザワザワ感がでてきました

やっぱりまだ、早いのかな…
病気の影響もあるのかな…
どうかはわからないけれど

整理出来る程には
私の中では
まだ遠い過去にはなっていないようでした💧

今現在の自分を中心に
書けるときに書ける部分だけ…
を一番に大切にして

いつか整理できる
書ける日が来ると良いなと

切にそう願いますね